カテゴリー: トレーニング

  文：岩渕翔一   スポーツをする以上、誰もが上手くなりたいし常に成長し続けたいと考えていると思います。だからトレーニングをするし、練習もします。当然、その中で、   このトレーニングでい… もっと読む »

文：青木正典   JARTAの体幹トレーニングとは？   東海地方で活動するJARTA認定スポーツトレーナーの青木正典です。 今回はJARTAセミナーで学ぶことができる体幹トレーニングの一つ「クレーン… もっと読む »

文：伊東尚孝   皆さんは「慢性疼痛」と聞いて、思いつくことは何でしょうか?     多くの方は「腰痛」「肩こり」などを連想するのではないでしょうか。   または、足首の捻挫をして… もっと読む »

  文：竹治久里子       『四足歩行動物が歩いている姿を見ると、肩甲骨が立った状態になっている。この状態を “立甲”と言う。(高岡英夫 提唱)』   JARTAのホ… もっと読む »

文：岩渕翔一   JARTAは身体操作系トレーニングがメインで筋力トレーニングをあまり行わないと言われたり。 選手やチームのためという目的は変わらないはずなのに、それぞれのメソッドを主張してトレーナー同士が縄張… もっと読む »

文：岩渕翔一   アスリートであればトレーニングの目的はその競技が上手くなることであり、その競技で勝てるようになるためです。 またそれに加えて痛みの改善や障害予防の目的もあるでしょう。つまり、アスリートにとって… もっと読む »

文：福原良太   「選手に自主トレを指導したけど、なかなか継続・定着してもらうのが難しい」と感じているトレーナーも多いはずです。   そんなときにもしもこんな思いが頭の中をよぎってしまっていたら要注意… もっと読む »

  文：岡元祐樹   「パントキックがイメージ通りに蹴れない」   サッカーにおいてゴールキーパーというのは、失点を防ぐことが主な仕事となります。 しかし戦術の進化によって、ゴールキーパーも… もっと読む »

  文：岩渕翔一   昨今では、あまりにも当たり前すぎてあまり考える機会がないのかもしれない。 なぜアスリートはトレーニングをするのか？ ・競技がうまく強くなりたいのだから競技の練習ばかりしたほうが効… もっと読む »