トレーニング

2021年02月06日

文：伊東尚孝トレーニングを指導する時、まず手本の動きを見せてから選手に実行してもらうことが多いと思います。手本の質が高いほど、選手が実行するトレーニングの質の上限を引き上げることができるため、JARTAでは手本力を高… もっと読む »

2020年10月31日

文：平山鷹也毎日頑張ってトレーニングを行っているのにパフォーマンスが変わらない、ストレッチをやって柔らかくなっているのにプレー中は硬くなってしまう。。。このような悩みを持つ… もっと読む »

2020年10月21日

今年3〜4月に予定していた当セミナーですが、皆様もご周知の通り、新型コロナウイルスによる緊急事態宣言により開催が困難となり中止延期となっておりました。申込みいただいた方にはご迷惑をおかけし、大変申し訳ありませんでした。… もっと読む »

2020年08月02日

文：平山鷹也トレーニングもスキル練習も日進月歩で進化しており、ジュニア世代と呼ばれる小中学生から専門的な練習を行っている選手も多い。その結果として、高校野球では20年前には考えられないくら… もっと読む »

2020年07月21日

文：萩潤也スポーツ分野においても以前より科学的に分かってきたことが沢山ありつつ、まだ説明がつかないことも沢山あるかと思います。以前は肉体を鍛え上げ、より力強さを高めていくトレーニングすることに着目したも… もっと読む »

2020年06月10日

文：伊東尚孝私が実際に現場で聞いたことがある言葉です。ベンチプレスの重量が増加し、開脚の幅が広がり、明らかにトレーニングでのパフォーマンスは上がっているのにもかかわらず、試合… もっと読む »

2020年06月03日

文：平山鷹也ストレッチは怪我予防のためにするものだ。身体の柔らかさとパフォーマンスは関係ない。柔らかくなってきたけど、プレーが変わっているかわからない。ストレッチが重要な… もっと読む »

2020年04月21日

文：宮﨑祐一「体力づくりのトレーニング」としてみなさんは何を思い浮かべますか? スポーツをしてきた方なら誰でも一度は取り組んだことがあるのが、 ”走り込み” ではないでしょうか。走り込みは、体力づくりの基礎トレーニ… もっと読む »

2020年03月19日

文：岡元祐樹「基礎的なトレーニングから始めていこう」チームにおいて集団のトレーニング指導を開始していく際、そのように考えるスポーツトレーナー(以下トレーナー)は多いと思います… もっと読む »

2020年03月11日

文：岡元祐樹あるマンションのエントランスで、ゲームに夢中になっている少年たちを見かけました。最近ではあまり珍しい光景ではありませんが、筆者は子供たちの服装に違和感を覚えました… もっと読む »

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