トレーニング

2019年10月09日

文：鳴海裕平呼吸の様式が変われば運動の様式が変わる。呼吸は人間が生きている限り必ず行わなければならない運動の一つです。当たり前ですが人間はガス交換、つまりは身体に酸素を取り込み、二酸化炭素を排出しな… もっと読む »

2019年10月07日

文：岩渕翔一前回の記事でパフォーマンスは能動的パフォーマンスと受動的パフォーマンスに大別できること。そして、それぞれにおいて考慮すべき要素が異なることを解説しました。パフォーマンスの２分類を知りトレーニ… もっと読む »

2019年10月02日

文：岡元祐樹スポーツトレーナーとして様々な競技やチームをサポートしていると、それぞれに違いを感じることがある。その違いの中の1つに『休憩時間の過ごし方』というのがある。フィ… もっと読む »

2019年09月30日

文：岩渕翔一トレーニングの目的は競技パフォーマンスの向上であり勝利に近づくことです。実際はそのために色々な要素に対してトレーニングを行い、その要素がどうパフォーマンスに影響を与えるといった分析が必要になります。そして一… もっと読む »

2019年09月28日

文：伊東尚孝東京オリンピックまで１年となり、世界トップクラスの選手を間近で見るチャンスが近づいてきました。世界一を目指して繰り広げられるパフォーマンスは、感動すら覚えます。 … もっと読む »

2019年09月14日

文：山田東秀日々、パフォーマンスアップのため、トレーニングをはじめとして様々なことに取り組んでいる人にとっては、その効果を高めるために必要なことを毎日意識的に実践するなど、パフォーマンスアップに必要と言… もっと読む »

2019年08月31日

文：高橋佑侍中学生に対し、どんな言葉を使ってトレーニング指導をしたらいいか悩みませんか？私は最初悩みました。精一杯説明して、理解してもらおうとしていました。 … もっと読む »

2019年08月24日

文：萩潤也先日テニス選手と関わった際に以下のような相談を受けました。・もっと楽に力強いショットが打てるようになりたい・練習後に肘が痛くなることがある普段はテニスの技術練… もっと読む »

2019年08月18日

文：谷口祐樹トレーニングメニューは探せば探すほど存在します。もちろん、オリジナルのトレーニングを自分で作る事も可能です。トップ選手の動きを動画などで観察し、その動きが意識しなくても出来るようにトレーニングを通して体… もっと読む »

2019年08月07日

文：岡元祐樹「言われた通りやっているけど効果がわからない」トレーニングを継続していく過程でこう思ったことはありませんか？そんな時は2つの時間が必要だと考えてみ… もっと読む »

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