カテゴリー: トレーニング

チームにとっての休憩時間とは?

文:岡元祐樹   スポーツトレーナーとして様々な競技やチームをサポートしていると、それぞれに違いを感じることがある。   その違いの中の1つに『休憩時間の過ごし方』というのがある。   フィ… もっと読む »

選手が本当に必要とするトレーニング

  文:伊東尚孝     東京オリンピックまで1年となり、世界トップクラスの選手を間近で見るチャンスが近づいてきました。 世界一を目指して繰り広げられるパフォーマンスは、感動すら覚えます。 … もっと読む »

トレーニング効果をより高めていくために

文:山田 東秀   日々、パフォーマンスアップのため、トレーニングをはじめとして様々なことに取り組んでいる人にとっては、その効果を高めるために必要なことを毎日意識的に実践するなど、パフォーマンスアップに必要と言… もっと読む »

まずは身体で感じることから

  文:高橋 佑侍     中学生に対し、どんな言葉を使ってトレーニング指導をしたらいいか悩みませんか? 私は最初悩みました。 精一杯説明して、理解してもらおうとしていました。  … もっと読む »

トレーニングには2つの時間が必要

文:岡元祐樹     「言われた通りやっているけど効果がわからない」   トレーニングを継続していく過程でこう思ったことはありませんか?   そんな時は2つの時間が必要だと考えてみ… もっと読む »