カテゴリー: トレーニング

流れを変えることができる選手になる

文:岩渕翔一 あなたが努力する目的はなんでしょうか?   ・手に入れたいものがある ・守りたい(守らなければならない)ものがある ・成し遂げなければならないものがある   理由は人それぞれでしょう。た… もっと読む »

患部外トレーニングでも患部に影響する

文:平山鷹也   「患部外トレーニング」   怪我をしたことがある選手なら必ず聞いたことがあるこの言葉。   膝や股関節を痛めたときに体幹や上半身の筋トレをしたり、 逆に肩や肘などを痛めたと… もっと読む »

チームにとっての休憩時間とは?

文:岡元祐樹   スポーツトレーナーとして様々な競技やチームをサポートしていると、それぞれに違いを感じることがある。   その違いの中の1つに『休憩時間の過ごし方』というのがある。   フィ… もっと読む »

選手が本当に必要とするトレーニング

  文:伊東尚孝     東京オリンピックまで1年となり、世界トップクラスの選手を間近で見るチャンスが近づいてきました。 世界一を目指して繰り広げられるパフォーマンスは、感動すら覚えます。 … もっと読む »