カテゴリー: トレーニング

ジュニア世代に必要なトレーニングとは

文:平山鷹也   トレーニングもスキル練習も日進月歩で進化しており、ジュニア世代と呼ばれる小中学生から専門的な練習を行っている選手も多い。   その結果として、高校野球では20年前には考えられないくら… もっと読む »

体力づくりのトレーニング

文:宮﨑祐一 「体力づくりのトレーニング」としてみなさんは何を思い浮かべますか? スポーツをしてきた方なら誰でも一度は取り組んだことがあるのが、 ”走り込み” ではないでしょうか。  走り込みは、体力づくりの基礎トレーニ… もっと読む »

基礎ってどこから?

文:岡元祐樹     「基礎的なトレーニングから始めていこう」   チームにおいて集団のトレーニング指導を開始していく際、そのように考えるスポーツトレーナー(以下トレーナー)は多いと思います… もっと読む »

広い視野と生活習慣

文:岡元祐樹     あるマンションのエントランスで、ゲームに夢中になっている少年たちを見かけました。   最近ではあまり珍しい光景ではありませんが、筆者は子供たちの服装に違和感を覚えました… もっと読む »

意識再考2 -意識強化とは-

文:岩渕翔一 前回 ・スポーツにおける「意識する」ことは脳内身体表現を強化することを「意識した」プログラムが必要であるということ。 ・意識を顕在化することが身体パフォーマンスに直結する脳内身体表現をアップデートしていくに… もっと読む »