カテゴリー: トレーニング

そのトレーニング指導で選手は成長できるのか

文:伊東尚孝 トレーニングを指導する時、まず手本の動きを見せてから選手に実行してもらうことが多いと思います。 手本の質が高いほど、選手が実行するトレーニングの質の上限を引き上げることができるため、JARTAでは手本力を高… もっと読む »

投手用トレーニングセミナー開催

今年3〜4月に予定していた当セミナーですが、皆様もご周知の通り、新型コロナウイルスによる緊急事態宣言により開催が困難となり中止延期となっておりました。 申込みいただいた方にはご迷惑をおかけし、大変申し訳ありませんでした。… もっと読む »

ジュニア世代に必要なトレーニングとは

文:平山鷹也   トレーニングもスキル練習も日進月歩で進化しており、ジュニア世代と呼ばれる小中学生から専門的な練習を行っている選手も多い。   その結果として、高校野球では20年前には考えられないくら… もっと読む »

体力づくりのトレーニング

文:宮﨑祐一 「体力づくりのトレーニング」としてみなさんは何を思い浮かべますか? スポーツをしてきた方なら誰でも一度は取り組んだことがあるのが、 ”走り込み” ではないでしょうか。  走り込みは、体力づくりの基礎トレーニ… もっと読む »

基礎ってどこから?

文:岡元祐樹     「基礎的なトレーニングから始めていこう」   チームにおいて集団のトレーニング指導を開始していく際、そのように考えるスポーツトレーナー(以下トレーナー)は多いと思います… もっと読む »