カテゴリー: トレーニング

腕組みを解くには

「圧倒的な手本を見せる必要がある」     JARTAでは選手にトレーニングを指導する際、スポーツトレーナー自身がトレーニングの手本を示すことを重要視しています。     ただの手… もっと読む »

あらゆる競技に精通している方が得?

「自分には難しそうだ」 スポーツトレーナーの中には、1つの競技に捉われず複数の競技をサポートしている方がいます。     各競技のルールや特徴を把握し、それぞれの競技を行う選手にトレーニングやケアを提… もっと読む »

効果を倍増させるトレーニングの考え方とは

近年スポーツ業界には競技パフォーマンスアップに向けて様々なトレーニング方法がでています。 ・一流アスリートが実践している ・海外で流行中の〇〇トレーニング ・画期的な新メソッド など様々なメディアや書店などで見かけ、実践… もっと読む »

使える股関節を追求するために

東京を中心に活動している認定講師 高塚政徳です。   スポーツ現場においてもリハビリ現場においても“体幹の強化”と併せて、“股関節の強化”も重要視され、トレーニング方法も数多く実践されています。  

フィジカルに対する視点を広げよ

試合の勝敗を分けたのはフィジカルの差だ。 日本人はフィジカルが弱い。 メディアなどでも良く聞かれる言葉でだと思いますが、あなたにとってスポーツに必要な「フィジカル」とはどういうものですか? 関東で活動していますJARTA… もっと読む »