トレーニング

2020年08月02日

文：平山鷹也トレーニングもスキル練習も日進月歩で進化しており、ジュニア世代と呼ばれる小中学生から専門的な練習を行っている選手も多い。その結果として、高校野球では20年前には考えられないくら… もっと読む »

2020年07月21日

文：萩潤也スポーツ分野においても以前より科学的に分かってきたことが沢山ありつつ、まだ説明がつかないことも沢山あるかと思います。以前は肉体を鍛え上げ、より力強さを高めていくトレーニングすることに着目したも… もっと読む »

2020年06月10日

文：伊東尚孝私が実際に現場で聞いたことがある言葉です。ベンチプレスの重量が増加し、開脚の幅が広がり、明らかにトレーニングでのパフォーマンスは上がっているのにもかかわらず、試合… もっと読む »

2020年06月03日

文：平山鷹也ストレッチは怪我予防のためにするものだ。身体の柔らかさとパフォーマンスは関係ない。柔らかくなってきたけど、プレーが変わっているかわからない。ストレッチが重要な… もっと読む »

2020年04月21日

文：宮﨑祐一「体力づくりのトレーニング」としてみなさんは何を思い浮かべますか? スポーツをしてきた方なら誰でも一度は取り組んだことがあるのが、 ”走り込み” ではないでしょうか。走り込みは、体力づくりの基礎トレーニ… もっと読む »

2020年03月19日

文：岡元祐樹「基礎的なトレーニングから始めていこう」チームにおいて集団のトレーニング指導を開始していく際、そのように考えるスポーツトレーナー(以下トレーナー)は多いと思います… もっと読む »

2020年03月11日

文：岡元祐樹あるマンションのエントランスで、ゲームに夢中になっている少年たちを見かけました。最近ではあまり珍しい光景ではありませんが、筆者は子供たちの服装に違和感を覚えました… もっと読む »

2020年02月23日

文：福原良太サッカーのドリブルでディフェンスを抜くためのコツとして、色々なことが言われています。・ボールコントロール・上半身の操作・相手との間合いや角度の取り方・スピー… もっと読む »

2020年02月17日

文：岩渕翔一前回・スポーツにおける「意識する」ことは脳内身体表現を強化することを「意識した」プログラムが必要であるということ。・意識を顕在化することが身体パフォーマンスに直結する脳内身体表現をアップデートしていくに… もっと読む »

2020年02月15日

文：山内大士今回は体幹回旋機能と投球動作の関係性を解説し、投球に必要な体幹機能を実際に高める方法をご紹介します。身体を閉じるような回旋と身体を開くような回旋 &… もっと読む »

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