トレーニング

2019年06月24日

文：岩渕翔一速球を投げるには当然様々な身体機能、身体操作が必要です。・柔軟性・バランス・筋力・スピード・動きのキレや再現性 etc 当然この他にも多くの要素が必要で、速球を投げるにはこれらの要素… もっと読む »

2019年06月16日

文：志田伊史私は「αプラス」という小学生向けかけっこ教室を主宰しています。当教室では、かけっこ練習開始前の時間を重要視しています。これが練習開始10分前の状態です。まだ練習開始前ですが、個々に集まりそれ… もっと読む »

2019年06月10日

文：岩渕翔一今回はタイトルの通りです。代表中野のブログで取り上げられていた質問ですが、この悩みについて私の見解と分析をご紹介します。中野の記事はこちら →https://ameblo.jp/bodysync/entr… もっと読む »

2019年06月03日

文：岩渕翔一６月に入りいよいよ暑くなってきました。それと同時に、学生アスリートにとって最もアツい夏が今年もまた始まります。すでにインターハイ予選は各競技で始まっています。誰もが自分のベストのパフォーマ… もっと読む »

2019年05月30日

文：岩渕翔一成長するためや学びを深めるためには、インプットとアウトプットの両方が必要であることは周知の事実かと思います。こちらは有名な「ラーニングピラミッド」というアメリカ国立研究所が発表したもので、学習方法と平均学… もっと読む »

2019年05月16日

文：高島公平バレーでは、サーブやスパイクにおいてボールの中心を捉えることは、プレーのレベルを高めるためには重要になります。ボールの中心を捉えることで、ボールにしっかりと力を伝… もっと読む »

2019年05月13日

文：岩渕翔一多くのスポーツで下半身をうまく使うことは重要なトピックの一つです。取り分け野球においては、・ケツから踏み出せ・軸脚を安定させろ・腰で打て・下半身の粘り・下半身をしっかり使えなど、投球打撃両方にお… もっと読む »

2019年04月29日

文：谷口祐樹もっと足が速くなりたい。皆さん一度はそのように思った事はありませんか？様々なスポーツの中で速く走れる事は確実にアドバンテージになります。最近では… もっと読む »

2019年04月22日

文：岩渕翔一スポーツをする以上、誰もが上手くなりたいし常に成長し続けたいと考えていると思います。だからトレーニングをするし、練習もします。当然、その中で、このトレーニングでい… もっと読む »

2019年04月21日

文：青木正典 JARTAの体幹トレーニングとは？東海地方で活動するJARTA認定スポーツトレーナーの青木正典です。今回はJARTAセミナーで学ぶことができる体幹トレーニングの一つ「クレーン… もっと読む »

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