選手の自信と自己肯定感を高める!
実践トレーニング方法


料金

4,620円(税込)


ライブ日時/録画視聴期間

※ライブセミナーについて注意事項


ライブ配信:2025/5/21(水) 20:00〜(約1時間)
録画視聴期間:2025/5/23~25 (3日間)

お申込み〆切:5/20(火)正午 *入金締切5/20(火)17:00




講師

石津貴代が開催しているセミナーコースの詳細は こちらから



内容詳細

あなたがサポートする選手やクライアントに、
「自信と自己肯定感」を持たせる方法を学びませんか?

多くのアスリートが抱える問題、
・自信を持て!と言われても、どうやって持てばいいかわからない
・自分より強い相手との試合では自信を持てない
・人と比べて自信をなくしてしまう

メンタルトレーナーとして日々アスリートと接していると
このような声をよく耳にします。

やみくもに「自信を持って!大丈夫!」と言葉をかけても
選手たちは自信を持つことは出来ません。

自信をつけるには、理論と実践に基づいた
「正しいトレーニング方法」があります。

メンタル面のケアがパフォーマンス向上に与える影響は、 身体的なトレーニングと同等に重要です。

継続して自信をつけるためのトレーニングを行うことで 多くの選手たちは3か月ほどで効果を体感しています。

また、選手に関わるトレーナーや指導者も自分に自信や自己肯定感を持ち、 安定したメンタルの状態で関わることが大切です。

このセミナーでは「自信がある人・ない人の違い」の解説、 実際に自信や自己肯定感高めるためのトレーニング方法をわかりやすくお伝えします。

<セミナー内容>
1:自信と自己肯定感の違いとは?
2:自信がないことで起こる多くのデメリットとは?
3:自信がある人、ない人の思考の違いとは?
4:自信をなくす5つのNG習慣とは?
5:実践!自信をつけるトレーニング術