足関節捻挫とは一般的に不安定性を生ずるとされています。
確かに内反捻挫であれば内反方向に足関節がゆるくなります。
つまりA TFLやCFLがゆるくなるということです。
では「一方向にゆるくなる」ということはどういう現象が起きているのでしょうか。
つまりゆるくない反対側の組織は硬くなっていることが多いということ。
だから足関節捻挫後には足部を緩めておく場所があるのです。
さてそれはどこでしょうか?

何も知らずに足関節を固定しておくことはその後の足部の機能低下を引き起こしすかもしれません。

<気づかなかった足部の拘縮>

JARTA認定講師の吉田直紀です。
私が足関節捻挫の患者さんを担当していた頃。 教科書通り、足関節の固定や腓骨筋トレーニング、バランストレーニングをしていました。 しかしどうも復帰時にはスポーツ動作の不安が取りきれない。
「動きにくい・・」 「怖い・・」 なぜか??
よく見るとクライアントさんの足部が一定方向に固まっていたのです。
内反捻挫後にホワイトテーピングで固め続けてプレーをしていた選手。
足関節軟部組織の左右アンバランスが生じていたのです。
・内果周囲の軟部組織の短縮
・外果周囲の軟部組織の伸長
・アキレス腱の左右柔軟性アンバランス
という軟部組織のアンバランスが生じていたのです。
「足関節捻挫=ゆるい」 という固定概念は取り除いて選手の足部を評価する必要があります。
特に不必要なホワイトテーピングの固定は要注意です。