文：岩渕翔一 どんな世界でも、革新的なだとか、新しいとか、これまでにないとか、そういった類の理論やコンテンツを目にすることがある。 トレーニング理論もそうで、色々な手段や方法が溢れているのが現状で、それは現… もっと読む »
革新的なトレーニング理論とは
カテゴリー: 野球
150km/hのボールを投げるには「かためる」力が不可欠
文：岩渕翔一 速球を投げるには当然様々な身体機能、身体操作が必要です。 ・柔軟性 ・バランス ・筋力 ・スピード ・動きのキレや再現性 etc 当然この他にも多くの要素が必要で、速球を投げるにはこれらの要素… もっと読む »
ピッチャーゴロを捕ってしっかり送球できません。手首が固まる感覚があります。どうすればいいですか？
文：岩渕翔一 今回はタイトルの通りです。代表中野のブログで取り上げられていた質問ですが、この悩みについて私の見解と分析をご紹介します。 中野の記事はこちら →https://ameblo.jp/bodysync/entr… もっと読む »
脚が攣る（筋痙攣）ことがある投手へ
文：岩渕翔一 ６月に入りいよいよ暑くなってきました。それと同時に、学生アスリートにとって最もアツい夏が今年もまた始まります。 すでにインターハイ予選は各競技で始まっています。 誰もが自分のベストのパフォーマ… もっと読む »
下半身を使うの正体
文：岩渕翔一 多くのスポーツで下半身をうまく使うことは重要なトピックの一つです。取り分け野球においては、 ・ケツから踏み出せ ・軸脚を安定させろ ・腰で打て ・下半身の粘り ・下半身をしっかり使え など、投球打撃両方にお… もっと読む »
投手の球数制限がもたらす野球界の成長
文：岩渕翔一 選手を守るため野球界が少しずつ変わろうとしています。 新潟県高野連の球数制限導入なるか https://www.yomiuri.co.jp/sports/koshien/20190216-OY… もっと読む »
投手のメンタリティの原点
文：岩渕 翔一 スポーツをするにあたってメンタルの重要性はいうまでもありません。例えば投手で言えば、ボール半個分インコースに投げれるのか投げれないのかたったそれだけがプロで活躍するか否かが決まる。そんな話も聞きます。 &… もっと読む »
「マウンドが合わない」原因は眼と脳にあるかもしれない
文：岩渕 翔一 結果が出ない、よく打たれる、なにかしっくりこない。 ピッチャーがこういった傾向にある球場を指して「マウンドが合わない」と表現することがあります。 一般的には、マウンドの硬さや傾斜、高さなどを… もっと読む »
投手のスタミナを考える 〜第3回：投手のスタミナ強化トレーニング〜
文：岩渕 翔一 －前回の続き 第１回で、投手のスタミナを強化するには、持久力、筋力、リカバリー力の3要素が必要であることを解説しました。 第２回では、投手に走り込みは必要であることを解説しまし… もっと読む »
投手のスタミナを考える 〜第2回：投手に走り込みは必要か〜
文：岩渕 翔一 －前回の続き 第１回で、投手のスタミナを強化するには、持久力、筋力、リカバリー力の3要素が必要であることを解説しました。 今回のテーマは「投手に走り込みは必要か」… もっと読む »