文：伊東尚孝 「〇〇を意識して」 トレーニングを行う際に一度は耳にしたことがあるフレーズです。 動きの質を高めようとする際に用いられることが多く、身体のある部位に意識を向けながら… もっと読む »
「〇〇を意識する」がパフォーマンスにどう影響するか
カテゴリー: トレーナー
人は完全には数値化できない。なのにデータを取る必要があるのか？
文：鳴海裕平 データを取る意味は果たしてあるのか？ 学生のうち、体力測定を学校の授業の一環で受けない方はいないと思います。 しかしながら、例えば部活動の時間などで 筋力や柔軟性などを測定するということはあま… もっと読む »
圧倒的な経験値を積むためには
文：伊東尚孝 「経験の差で勝敗が決まる」 「最後は経験の差がものを言う」 「ベテランの経験は違う」 スポーツにおいて「経験値」という、目に見えない力を比較することが… もっと読む »
その手の置き方で大丈夫ですか？
文：赤山僚輔 本ブログをご覧の皆様は、スポーツにおける身体操作に興味があり 問題を解決、あるいは更なる向上を図る為に様々な情報収集と 日々自分自身に向き合っていると思います。 ス… もっと読む »
チームにとっての休憩時間とは？
文：岡元祐樹 スポーツトレーナーとして様々な競技やチームをサポートしていると、それぞれに違いを感じることがある。 その違いの中の1つに『休憩時間の過ごし方』というのがある。 フィ… もっと読む »
恐怖も不安も成長の力に
文：赤山僚輔 あなたにとって恐怖や不安は悪ですか？敵ですか？ もしそれが自分にとって成長する為の重要な感情であるとしたらどうでしょう。 今回は私自身の日々の葛藤とスポーツトレーナーとして重要な… もっと読む »
最高の準備は日々の過ごし方にかかっている！？
文：平山鷹也 「最高の準備をして本番を迎えたい」 これはアスリートなら誰しも思っていることだと思います。 でも具体的に「準備」として何をしているか、言えますか？ &… もっと読む »
スポーツトレーナーを目指していなくても
文：山田東秀 JARTAのホームページにアクセスしていたり JARTAのブログを読まれている方の中には 「私は別にスポーツトレーナーになりたいわけじゃないんだけど・・」 「でもJARTAのセミナーの内容には興味があるんだ… もっと読む »
リスペクトを次世代にも
文：岡元祐樹 「他者をリスペクトする」 チームメイト、対戦相手、審判などに敬意をもって接する。これはスポーツ界のみならず、一般社会でも大切と言われている心構えだと思います。 &n… もっと読む »
色んなトレーナーがいて良い
文：岩渕翔一 スポーツトレーナーというのは、選手やチームのパフォーマンス向上を目的にトレーニング指導や身体のケアを行うことが仕事です。 当然トレーニングをするのも身体のケアをするのも選手ですが、 ・どのようなトレーニング… もっと読む »