文：赤山僚輔 先日ラジオを聴いていると、出演されている著名な歌手の年齢に見合わない体型に驚いたパーソナリティの方がどのように身体作りをしているか問うていました。 その際にその歌手… もっと読む »
歌手の身体が楽器ならスポーツトレーナーの身体は・・・。
カテゴリー: トレーナー
1人より2人の方が成長できる3つの理由
文：平山鷹也 インターネットが普及して無数のトレーニングが簡単に手に入るようになっているが、見よう見まねでトレーニングを行うことは思った以上に難しい。 そこでチーム練習以外の時間を使ってパーソ… もっと読む »
最高の結果の定義をあなたは持っていますか？
文：赤山僚輔 『自分の中の一番か、大会での一番か。』 これは記録を目指す競技者ではなくても、一度は自分に問うたり問われたりしたことがあるのではないでしょうか？ あなたは自分史上最… もっと読む »
夕方にパフォーマンスが下がるスポーツトレーナーの皆様へ
文：赤山僚輔 あなたは１日に何人のクライアントを対応していますか？ そのクライアントへの対応のクオリティや疲労感は午前中と夕方以降で差はありますか？ 差がなく、夕方以降にパフォーマンスがどんど… もっと読む »
皮膚にもセルフケアを
文：岡元祐樹 今回は『皮膚』について書いていこうと思います。 スポーツにおいて、動きを構成する要素として重要視されるのが関節や筋肉です。 しかし人間の身体を覆ってい… もっと読む »
練習再開その前に
文：赤山僚輔 新型コロナウイルス正式名称「COVID-19」による学校休校や部活動の活動休止とこれまで経験したことがない期間が１ヶ月になろうとしています。 新年度を迎えるにあたり多くの部活動に… もっと読む »
選手との信頼関係を深める3つのポイント
文：平山鷹也 何度言っても選手たちの行動が変わらない。 自分の想いが相手に伝わっている気がしない。 もしそれが1回だけではないとしたら、自分の行動や伝え方に意識を向けてみる必要が… もっと読む »
今こそ立ち止まり振り返ってみよう
文：赤山僚輔 現在多くの学校において、コロナウイルスの影響で休校およびスポーツ活動が休止を余儀なくされています。 スポーツに関わらず、医療機関や公共機関はじめ関係各所での皆様のご負担はきっと私… もっと読む »
自分を知ることは、他者を知ること
文：平山鷹也 目次 1. 自分と他者 2. 逃げてきた過去に徹底的に向き合う 3. 自分探しとは、潜在意識の海に潜っていくこと 4. 自分を形成する、先天的要素と後天的要素 5…. もっと読む »
意識再考2 -意識強化とは-
文：岩渕翔一 前回 ・スポーツにおける「意識する」ことは脳内身体表現を強化することを「意識した」プログラムが必要であるということ。 ・意識を顕在化することが身体パフォーマンスに直結する脳内身体表現をアップデートしていくに… もっと読む »