文：岡元祐樹 今回は『皮膚』について書いていこうと思います。 スポーツにおいて、動きを構成する要素として重要視されるのが関節や筋肉です。 しかし人間の身体を覆ってい… もっと読む »
皮膚にもセルフケアを
カテゴリー: トレーナー
練習再開その前に
文：赤山僚輔 新型コロナウイルス正式名称「COVID-19」による学校休校や部活動の活動休止とこれまで経験したことがない期間が１ヶ月になろうとしています。 新年度を迎えるにあたり多くの部活動に… もっと読む »
選手との信頼関係を深める3つのポイント
文：平山鷹也 何度言っても選手たちの行動が変わらない。 自分の想いが相手に伝わっている気がしない。 もしそれが1回だけではないとしたら、自分の行動や伝え方に意識を向けてみる必要が… もっと読む »
今こそ立ち止まり振り返ってみよう
文：赤山僚輔 現在多くの学校において、コロナウイルスの影響で休校およびスポーツ活動が休止を余儀なくされています。 スポーツに関わらず、医療機関や公共機関はじめ関係各所での皆様のご負担はきっと私… もっと読む »
自分を知ることは、他者を知ること
文：平山鷹也 目次 1. 自分と他者 2. 逃げてきた過去に徹底的に向き合う 3. 自分探しとは、潜在意識の海に潜っていくこと 4. 自分を形成する、先天的要素と後天的要素 5…. もっと読む »
意識再考2 -意識強化とは-
文：岩渕翔一 前回 ・スポーツにおける「意識する」ことは脳内身体表現を強化することを「意識した」プログラムが必要であるということ。 ・意識を顕在化することが身体パフォーマンスに直結する脳内身体表現をアップデートしていくに… もっと読む »
その壁を1人で乗り越えられますか？
文：赤山僚輔 “刀を研ぐ” 自己研鑽をする上でよく言われる表現であり よく例えられる比喩で … もっと読む »
【トレーナー向け】アスリートの歩行および立位分析のコツ
文：岩渕翔一 競技パフォーマンスの動作分析はスポーツトレーナーにとって最も重要なタスクの１つです。 動作分析が担う、あるいは鍵になる仕事は、 ・現状のパフォーマンス分析を行い、そこから出た課題に対するトレー… もっと読む »
闘いは日常の中にある
文責：真木伸一 スポーツの試合は、勝負なので必ず勝者と敗者が存在します。 一つの試合に勝つために、選手は一年、二年、あるいはそれ以上の時間を競技に捧げ、準備する。 そうやって準備してきたことは、当日の会場で… もっと読む »
真似をするということ
文責：赤山僚輔 スポーツに関わらず、何かの上達や成長を目指す上で”真似をする”ということが重要であるのは改めていうまでもないと思います。 でも色々な指導者や選手と会話… もっと読む »