
文:伊藤直哉 スポーツに一生懸命に取り組む我が子の力に少しでもなりたい。 それが親の心境だと思います。力になる方法はたくさんあります。応援に行くのも道具を買うのも練習を手伝うのも… もっと読む »
文:伊藤直哉 スポーツに一生懸命に取り組む我が子の力に少しでもなりたい。 それが親の心境だと思います。力になる方法はたくさんあります。応援に行くのも道具を買うのも練習を手伝うのも… もっと読む »
まだまだ寒いこの時期、スポーツ選手は来シーズンに向けてトレーニングで自分と戦っている時期だと思います。 そこで今回はトレーニング以外にも食事面でも来シーズンに向けての準備ができる方法を東洋医学… もっと読む »
10月21日にJARTAスポーツ栄養セミナーが開催されました。 参加者は、トレーナーや医療従事者、管理栄養士、調理師、一般社会人、保護者の方と様々な経歴の方50名に参加していただけました。 今回のセミナーは… もっと読む »
こんにちは。公認スポーツ栄養士/管理栄養士の片山真子です。 アスリートの食事について、重要なポイントは、量とバランスとタイミングだと考えています。いつ、何を、どれくらい、食べるかです。 &nb… もっと読む »
<身体の動きを改善することだけがパフォーマンスアップだと思っていませんか?> JARTAスポーツ栄養セミナーのページの冒頭の文章です。 栄養学といえば、今回のセミナーで「公認スポーツ栄養士」の… もっと読む »
JARTAでは初となるスポーツ栄養学に関するセミナーを開催いたします。 JARTAスポーツ栄養セミナー 日本における栄養学は西洋的な観点を中心に発展してきましたが、実は東洋にも栄… もっと読む »
前回の話「手段に囚われない、食事面からのサポート」にも出てきましたが これからの夏にかけて 食欲が落ちてくる… 体が重だるく、疲れが取り切れない… このような症状がでてくる方もお… もっと読む »
スポーツ選手に限らず、生きていくために毎日食事は欠かせないものだと思います。 パフォーマンスUPやケガをしないカラダづくりに重要な心身の土台づくりが 食事という手段からもアプローチできるとしたら… &nbs… もっと読む »