カテゴリー: JARTAについて

入念なスモールステップで負荷設定を

文:赤山僚輔   緊急事態宣言期間中、皆様はどのように過ごされていましたか?   毎日のように部活動をしていた生活、チームでの練習やトレーニングが当たり前だった生活から 大きな変革を余儀なくされたこの… もっと読む »

生活の変化は身体の変化へ

文:岡元祐樹   生活に変化が起きると、身体にも変化が起きる。   コロナウイルス感染拡大予防のための外出自粛要請で、日常生活が多少なりとも変化した方は多いのではないでしょうか?   筆者に… もっと読む »

準備の重要性を再考する

文:赤山僚輔   全国的に休校、活動休止に伴い様々な手法で運動を継続、トレーニングを実施されている方も多くおられると思います。 JARTAでも先日オンラインセミナー告知に合わせて講師のインスタグラムなどをご紹介… もっと読む »

家トレ材料をインスタでチェックせよ!!!

  まだまだ休校と部活動の活動規制やプロチームにおいても満足な活動が行えない状況で家でのトレーニングを継続する選手も多いと思います。 そこで今回はJARTAの講師陣の中でも指折りの身体操作を誇るトレーナーのイン… もっと読む »

練習再開その前に

文:赤山僚輔   新型コロナウイルス正式名称「COVID-19」による学校休校や部活動の活動休止とこれまで経験したことがない期間が1ヶ月になろうとしています。   新年度を迎えるにあたり多くの部活動に… もっと読む »