カテゴリー: コンディショニング

文：赤山僚輔   身体の使い方が悪いわけでも、オーバーユースになっているわけでもない。 しかし慢性痛が長期化している。   そんな中高校生への今回は大事な観点になります。   赤山は慢性痛が… もっと読む »

文：赤山僚輔   突然ですが、この写真の膝は赤山の膝です。 私は左右ともにオスグッド・シュラッター病で中学時代に悩み、その後遺症としての変形が今も残ります。 今は痛みこそありませんが、硬い場所では正座ができない… もっと読む »

  文：赤山僚輔 今回は前回のブログの続き記事なります。 前回の内容は以下よりご参照ください。 ストレッチの時間がないと嘆くあなたへ/前編 前回はストレッチの時間がなかなかとれないような方々に対して、硬さを改善… もっと読む »

  文：赤山僚輔   『もっと強くマッサージしてもらえますか？』   あなたはこんな台詞を選手から言われたことはありますか？   私は実はないのですが。   このような選… もっと読む »

文：赤山僚輔   突然ですが、皆様さまは、学生時代に部日誌のようなノートや日記をつけていた経験はありますか？   サッカーノートや野球ノートのようなものです。   指導者やチームの方針で継続… もっと読む »

文：赤山僚輔   『手段に囚われない』 これはJARTAが創設当初から、一貫してお伝えしている考え方になります。   今回は改めてこの”囚われない”という捉え方について共有したいと想います… もっと読む »

文：赤山僚輔   痛みや不調の要因が何なのだろう？ 常に我々スポーツトレーナーを悩ませる命題に対して、皆様はどのような用意を、自分なりの答えや解釈を用意していますか？ 特に慢性障害に関していうと、症状発生の要因… もっと読む »