
文:赤山僚輔 身体の使い方が悪いわけでも、オーバーユースになっているわけでもない。 しかし慢性痛が長期化している。 そんな中高校生への今回は大事な観点になります。 赤山は慢性痛が… もっと読む »
文:赤山僚輔 身体の使い方が悪いわけでも、オーバーユースになっているわけでもない。 しかし慢性痛が長期化している。 そんな中高校生への今回は大事な観点になります。 赤山は慢性痛が… もっと読む »
文:赤山僚輔 スポーツトレーナーとして活動していて、頻繁に感じる課題として。 自分が活動している写真や映像がない。 そのように数年前までは強く感じていました。 スポ… もっと読む »
文:赤山僚輔 突然ですが、この写真の膝は赤山の膝です。 私は左右ともにオスグッド・シュラッター病で中学時代に悩み、その後遺症としての変形が今も残ります。 今は痛みこそありませんが、硬い場所では正座ができない… もっと読む »
文:赤山僚輔 今回は前回のブログの続き記事なります。 前回の内容は以下よりご参照ください。 ストレッチの時間がないと嘆くあなたへ/前編 前回はストレッチの時間がなかなかとれないような方々に対して、硬さを改善… もっと読む »
文:赤山僚輔 柔軟性をアップさせたいけど、なかなかストレッチを実施する時間がとれない。 そう嘆く方は多いのではないでしょうか? 今回は赤山が普段実践していることを中心に、ストレッ… もっと読む »
文:赤山僚輔 『もっと強くマッサージしてもらえますか?』 あなたはこんな台詞を選手から言われたことはありますか? 私は実はないのですが。 このような選… もっと読む »
文:赤山僚輔 突然ですが、皆様さまは、学生時代に部日誌のようなノートや日記をつけていた経験はありますか? サッカーノートや野球ノートのようなものです。 指導者やチームの方針で継続… もっと読む »
文:赤山僚輔 今回は改めて、アスリートのパフォーマンスに密接に関与する自律神経の捉え方について、基礎的な部分も踏まえてご説明したいと思います。 自律神経とは 医療従事者であれば必ず学校で教育を… もっと読む »
文:赤山僚輔 『手段に囚われない』 これはJARTAが創設当初から、一貫してお伝えしている考え方になります。 今回は改めてこの”囚われない”という捉え方について共有したいと想います… もっと読む »
文:赤山僚輔 痛みや不調の要因が何なのだろう? 常に我々スポーツトレーナーを悩ませる命題に対して、皆様はどのような用意を、自分なりの答えや解釈を用意していますか? 特に慢性障害に関していうと、症状発生の要因… もっと読む »