トレーニング指導研修制度と活動報告~我孫子高校 ラグビー部~

JARATの認定トレーナーになったばかりの方や、これから認定トレーナーを目指している方は、選手やチームをサポートしたいと思っても現場を経験できる環境がほとんどないのが現状です。

また現場が決まったとしても、初めてのサポートで一体どんなトレーニングをすればよいのかわからなかったりといった不安もあると思います。

 

そこでJARTAでは、認定トレーナー・認定試験修了者が現場を経験する場を設けるために「トレーニング指導研修制度」があります。

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「倒立」を使っての機能評価、トレーニングの意味とは

スポーツ動作において、「倒立」を必要とする競技は非常に稀です。
体操競技やダンス以外ではなかなかみられないのではないでしょうか。

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トレーニングとして、取り入れることが多い競技もありますが、競技によっては体育の授業ぐらいでしか経験していない選手が多いのが現状かと思います。

倒立自体は、運動構造を考えるとこちらの意図する目的や方法次第で、非常に有効な評価・トレーニングになります。
JARTA認定講師の高塚政徳です。

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パフォーマンスアップに必要な「課目」と「課題」の思考

日々の練習・トレーニングをより効率的に取り組むことはパフォーマンスアップにとって当然重要となります。

 

みなさんは練習の質・効率を上げるためにどのような事を考えたり、工夫したりしていますか?

 

方法は色々考えられると思いますが、今回は効率的な学習ついて「課目」と「課題」の思考を認定講師の吉野直人がお伝えさせて頂きます。

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