ONLINE WORKOUT
今月のラインナップ
NEW
3月16日
施術に活かす解剖学シリーズ 上位胸郭編
平山 鷹也
NEW
3月30日
施術に活かす解剖学シリーズ 足関節編
平山 鷹也
3月7日
一瞬のキレを生み出すウォーミングアップ実践
赤山 僚輔
3月10日
グロインペインへの対応
真木 伸一
3月13日
スポーツに必要な解剖学<初級>
平山 鷹也
3月18日
中野崇の三部位スパイラルトレーニング
中野 崇
3月21日
バランスボールを用いた身体操作能力向上トレーニング
萩 潤也
3月24日
上肢・下肢リハビリテーションにおけるトレーニングバリエーション
真木 伸一
3月26日
脊柱ムーブメントワークアウト
和泉 彰宏
3月28日
育成年代の選手に必須のセルフケア
山岡 俊也
オンラインワークアウト一覧
中野 崇
■JARTA式身体づくり
■三部位スパイラルトレーニング
■アロースワークアウト
■ムービングアンフォーカス
■身体操作ワークアウト
■スパイラルパンチワークアウト
赤山 僚輔
■クールダウン·ウォーミングアップ
■一瞬のキレを生み出すウォーミングアップ実践
和泉 彰宏
■脊柱ムーブメントワークアウト
■動き出しの質を向上させる重心操作ワーク
■JARTA×ピラティス
萩 潤也
■回旋系強化トレーニング
■アスリートに必要な体幹
■JARTAパフォーマンスストレッチ
■バランスボールを用いた身体操作能力向上トレーニング
■コモドドラゴントレーニング
平山 鷹也
■施術に活かす解剖学シリーズ
■スポーツに必要な解剖学<初級>
■JARTAトレーニング初級編
真木 伸一
赤山 僚輔
■部位別セルフコンディショニング
■競技別リコンディショニングワークアウト
■ジャンプ競技に必要なリコンディショニング実践
■捻挫後の再発予防とパフォーマンスアップを繋げるコンディショニング実践
■膝成長痛（オスグッド病）の捉え方
■アスリートに必要な自律神経の整え方
平山 鷹也
■コンディショニングシリーズ
骨盤・股関節に特化したコンディショニング
脊柱に特化したコンディショニング
肩甲帯・胸郭に特化したコンディショニング
真木 伸一
■足から作り上げるパフォーマンス
■グロインペインへの対応
■リハビリテーションにおけるトレーニングバリエーション
山岡 俊也
中野 崇
和泉 彰宏
山岡 俊也
伊藤 尚孝
