中野崇の
三部位スパイラルトレーニング
トレーニング難易度>>★★☆
講師：中野 崇
株式会社JARTA international 代表取締役
JARTA 代表
JARTAピークパフォーマンスカレッジ 学長
理学療法士／小学校教員／特別支援学校教員
APF（Accademia Preparatori Fisici）
SOCIO ONORATO
■著書
最強の身体能力／プロが学ぶ脱力スキル（かんき出版）
最強の回復能力／プロが学ぶリカバリースキル（かんき出版）
ハイ・パフォーマンス理論（晶文社）
40代からの脱力トレーニング（大和書房）
最強の身体操作／プロが学ぶ連動スキル（かんき出版）
料金
股関節スパイラルトレーニング
5,500円（税込）
背骨スパイラルトレーニング
5,500円（税込）
肩甲骨スパイラルトレーニング
5,500円（税込）
セット価格16,500円 ⇨ 14,850円（税込）10%OFF
内容詳細
股関節・背骨・肩甲骨の三部位は あらゆる競技動作において
連動性・出力・安定性というハイパフォーマンスに不可欠な要素として機能します。
このワークアウトではそれぞれの部位に対して
”スパイラル＝回旋・ねじれ”の動きを活用しながら
本来備わっている機能を引き出すためのトレーニングを実践形式で学びます。
単なる柔軟性や筋力ではなく
”動きの質”にフォーカスし
“動ける身体”をつくるための身体操作トレーニングを丁寧に習得していきます。。
相互作用が強い三部位の為、全て受講していただくことをお勧めいたします。