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トレーニングの特徴

JARTAのトレーニングは、たとえば股関節の柔軟性を高める、筋力を鍛えるといった一部分へのアプローチではなく、動きそのものを成り立たせている仕組み全体を徹底して整えながら強化できるように設計されています。
そのため、筋肉や骨格だけでなく、筋膜のつながり、内臓の状態、神経の働き、脳の情報処理、経絡の流れ、そして緊張や不安といった心の状態も対象となります。
これらすべてを「動きに影響する要素」として扱い、解剖生理学に基づく西洋的な視点と、全体性を重視する東洋的身体観を、力学的に整合性がつく形で統合しています。

これを前提とし、「いかに筋力に依存せずに大きなパワーを発揮できるか」という観点から選手のパワー発揮システム（エネルギーリターン）の整備を行います。筋力に頼る動作パターンは、過剰に力みやすく、怪我が起こりやすいだけでなく、対戦相手からも読まれやすくなります。

筋力に依存せずに大きなパワーが出せる動作パターンは、一流選手たちが採用しています。
2013年の設立以降、私たちがサポートしてきた多くの選手も身体操作トレーニングによりこのような動作パターンを身につけ、プロでのタイトル獲得や日本代表に選出されるようになっております。同時に、多くの選手・チームが”怪我ゼロ”を実現しております。

私たちは、身体操作は特別な才能ではなく、種目に関わらずすべての競技者が身につけるべき基盤能力だと考えています。
複雑で多様に見えるスポーツの動きも、その根底には共通する原理があります。
JARTAのトレーニングは、その原理を抽出し、選手が獲得できる形へと落とし込んだものです。