OFFICIAL WOKOUT
JARTA 公認ワークアウトとは
JARTA認定講師が日本各地で行う対面形式の鍛錬会です。
毎回テーマを決めワークアウトを行います。
JARTAトレーニングを実践中の選手をはじめ、JARTA認定スポーツトレーナー試験を受験予定の方や進学中のトレーナー志望の方など誰でも参加可能です。
（参加条件がある場合がありますのでご注意ください）
身体操作トレーニングを受けてみたい方の鍛錬の場として、またトレーナー・選手コミュニティとしてご活用ください。
【注意事項】
・このワークアウトは講師が主催するものであり、JARTAの主催ではありません。
・申込時にご登録いただく個人情報は講師が管理を行うものであり、 JARTAが個人情報を取得することはございません。
・ワークアウトのプログラムは、講師が独自に作成するものです。
現在募集中の公認ワークアウト
WORKOUT in 青森
パフォーマンスを最大化するコンディショニング
日時
2026年5月9日(土)
10:30~12:00（受付 10:15~）
場所
青森市総合体育館（カクヒログループスーパーアリーナ)多目的室C
青森県青森市大字浦町字橋本335−17
料金（当日現金払い）
2,000円（税込）
講師
小田原 拓海（JARTA認定トレーナーSS rank、認定講師、理学療法士）
参加条件
特になし
定員
15名
パフォーマンスを向上させるには、トレーニングやスキル練習だけではなく、「コンディション＝心身の状態や調子、さまざまな条件」を整えることが重要です。
このワークアウトではコンディションの定義を整理して、パフォーマンスに影響する要素を参加者と一緒に抽出していきます。
その上で、コンディションを構成する要素の中でも特に重要なものに焦点を当て、実践を交えながらコンディショニング方法や考え方を紹介していきます。
＊こんな方にオススメです＊
自身の伸び代を見つけたい
コンディショニングで何をやれば良いか分からない
コンディショニングをしているが効果がいまいち
寝てもなかなか疲れが取れない
日常生活において心身の状態を良好に保ちたい など