テニスプレーヤーのための
身体操作トレーニング
トレーニング難易度＞＞ ★★☆
講師：橋本 直
JARTA認定講師／SSランク認定トレーナー
柔道整復師｜NASM-PES
■主なサポート
帝京大学ソフトテニス部(2020～)
アマチュアダンサーなど
料金
■下半身編
4,510円（税込）
■上半身編
4,510円（税込）
■セット
内容詳細
■下半身編
「下半身の身体操作」に特化した、テニスプレーヤー向けのセミナーです。
テニスの動きの土台である「立つ・構える・動く・止まる」すべてを支える下半身。
その使い方を根本から見直し、無駄なく効率的な動作を身につけることを目的とします。
ショットの安定性・フットワークの鋭さなど、プレー全体のベースとなる内容になっています。
■上半身編
「上半身の身体操作」に焦点を当て、効率的なスイング動作とコントロール力を高めるための身体の使い方を習得します。
肩・胸郭・腕・体幹を連動させることで、無駄な力を抜きつつ最大限のパワーを引き出し、ショットの安定性・再現性・球威の向上を実現します。
フォーム改善やケガ予防にもつながる内容になっています。