骨盤・股関節のコンディショニング
専門知識>> ★☆☆
トレーニング難易度>> ★☆☆
講師：平山 鷹也
JARTA SSrank
理学療法士 |
WINメディテーション公認プランナー
NLPプラクティショナー
■主なサポート
大学アメリカンフットボール部メディカルトレーナー
公立高校野球部トレーナー
プロ競輪選手、アマチュアアスリート多数(野球、サッカー、バスケ、ラグビーetc)
料金
5,500円（税込）
内容詳細
骨盤帯、股関節は下半身の中でも動きの中心を担うことが多く、あらゆるスポーツパフォーマンスの基礎となります。
しかし実際にはストレッチだけをしても股関節の動きが競技動作につながらずに悩む選手も多いです。
このワークアウトでは、パフォーマンスアップにつなげるためのコンディショニング手法を紹介します。
ストレッチをしても股関節が柔らかくならない、切り返しや動き出しのスピードを高めたいという選手、トレーナーとして股関節周囲のコンディショニングの引き出しを増やしたいという方におすすめです。