Q&A

Q. どのレベルを購入すればいいですか?

  1. A. 自信がない場合・不安な場合は1つ下のレベルをお試しください。そうすることで1つ上のレベルにトライできるようになっていきます。

 

 

  1. Q. どれくらいの頻度で行えばいいですか?
  2. A. ご自身の体の状態を考慮しながらオーバーワークにならないよう実施してください。具体的に指示を受けたい場合は、『JARTAトレーニングサポート』のご利用をお勧め致します。

 

 

  1. Q. 今後どのようなシリーズが出る予定ですか?
  2. A. バラエティに富んだプログラムの作成を予定しています。もしも特定競技のリクエストなどございましたらお聞かせくださいませ。こちらへご要望ください。

 

 

  1. Q. お勧めの活用方法はありますか?
  2. A. スマホなどで動画を見ながら繰り返し取り組むのがお勧めです。
    特に初期は鏡や自撮りなど、ご自身の姿勢や動きが確認出来る状態での実施を推奨いたします。
    最終的には、これらを使用せずに感覚だけでトレーニングができることを目指してください。
    その際にも時々は鏡や自撮りなどで動きの確認を行うのがベストです。