JARTA FITNESS

 

 

 

こんな方におすすめ

スタイルよく見せたい
下半身太りが気になる
二の腕のたるみが気になる・細くしたい
後ろ姿に満足できない
美しい脚のラインを作りたい
ヒップUPしたい
きれいな姿勢を作りたい
今までのエクササイズではあまり効果を感じる事ができずにいる
エクササイズを頑張って継続しているのに形となって現れない

など

 

特徴

トップアスリートが実践するストレッチ&トレーニングをボディメイクを目的としたフィットネスにアレンジしました。

トップアスリートたちが日々行なっているパフォーマンスアップのためのトレーニングを「美しい身体の動き」つながるようアレンジし、短時間で手軽に実践できるようにした特別な方法をご紹介します。

JARTA FITNESSのメインコンセプトは「美しい身体の動き」の獲得です。

いくらスタイルが良くても身体の動きや姿勢が悪ければ台無しになります。
そこで、JARTA FITNESSでは「美しい身体の動き」を獲得することに重点を置きました。

お腹・足・二の腕など、気になる部位を集中的に鍛えることでスタイル良くしようとしても、なかなか理想とする結果が出ない。それは、姿勢や歩き方が1つの要因かもしれません。

例えば、歩き方においても、猫背になっていたり上半身が左右に揺れていたりすると、素晴らしいスタイルを持っていても老けた印象になってしまいます。

 

身体の動きを変えて「美しい身体の動き」を獲得すれば、スタイルも変わっていきます。トップアスリートの身体操作トレーニングを開発するJARTAだからこそ提案できるJARTA FITNESSにぜひ挑戦してみてください。

 

 

POINT

 

1)
対象となる部位は主に、太もも・ヒップ・お腹・バスト・背中・肩甲骨・二の腕。
これらはプロポーションだけでなく、「美しい身体の動き」を獲得する上でとても大切です。根本的な身体の動きを良くしていくためにもとても効率の良い部位なため、アスリートたちも重点的にアプローチしています。

2)
1つの部位に対してフォーカスするのではなく動きのなかで全身に負荷を与えます。
その際キーポイントとなる脊柱・骨盤・股関節の3つに刺激*が頻回に入ることで、体の歪みが改善し、スタイルが整ってきます。
*なぜ刺激を入れるのか・・・身体の真ん中(動かしにくい)に刺激を入れる続けることで自己修正が容易となり、自然と身体のバランスを整えやすくなるためです。
身体の真ん中がずれていると、手先が余計にバランス取ろうとし、よりズレが生じやすくなります。

3)
反り腰・猫背・背骨平坦化の症状があると実施しにくいトレーニングが組み込まれているため、苦手と感じるトレーニングを実施していくことが姿勢の改善につながります。また、可動域が必要となるトレーニングとなっているので継続していく事で柔軟性もおのずと高まります。

4)
自律神経の中枢を担う脊柱に刺激が入る事で自律神経が整い、冷え性・不眠・ストレス解消につながります。

 

15,000円(税別)

マーメイド|レッグオープン&V字クランチ|インフレイトシットアップ|オルタネートサイドプランク|ボブキャット|プルプッシュアップ|インナースクワット|バレエスクワット|V字スクワット|バックキック|T字バランス|ステッピングアウト|オブリークコモドストレッチ|フィン|ALL Fours|グラウンダー  全16種目

+3種類のトレーニングプラン収録

 

○お支払い方法:クレジットカード(VISA, Master, Amex, JCB, DinnersClub, DISCOVER)
*お振込を希望の場合は購入フォームよりお申込み後、こちらへお問い合わせください
(お振込の手数料はお客様ご負担となります)

○購入動画お届け日(納品):お支払い決済確認後3営業日以内(平日のみ営業・土日祝は休)

○動画はダウンロード形式でお届けします。PCなど保存先の容量を事前にご確認くださいませ。

○動画のダウンロード期限はファイルリンクをお送りしてから24時間以内です。
ダウンロード環境などに余裕を持ってお申し込みください。(ファイルリンクをクリックしてから24時間以内ではありません)

 

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