Workout

workoutは通常のセミナーとは異なり、短い時間でJARTA概念に触れたり、セミナー受講者の復習や実践練習の場として、各地で開催しております。 手技やトレーニングは一回のセミナーで習得することは非常に難しいのが現状です。 日々の鍛錬の場としてもご利用してもらいたいと思っております。 workoutの内容によってオープン参加とセミナー受講者のみの参加があります。 各地の内容を認確の上、お申込みください。

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JARTA WorkOut in 札幌

※現在日程調整中


JARTA WorkOut in 東京 5月

~必要なのは一撃必殺だけでなく『汎用性』のあるテクニック~

今回のWork Out in 東京は、認定スポーツトレーナーコースで習得できるOMSS(オムス)の紹介・練習会です。

局所(膝や肩など)の痛みや硬さを取りたいのになかなか改善できない・・・

そんな時はOMSSが役に立ちます。

OMSS(Oriental Medical Sports Stretch)とは東洋医学の理論を基にしたストレッチ方法で、局所の疼痛や硬さを『全身のつながり』から評価・改善することが可能になります。

 

OMSSはその高い汎用性から、スポーツ現場だけでなく障害者・高齢者のリハビリテーション分野でも役に立ちます。

身体機能だけでなく、その人のクセや生活習慣にも視野が広がるようになり、対象者をトータルで考えることができます。

我々が相対するのは人間なわけですから、できるだけトータルで考える必要がありますよね?

今回のWork Out in 東京は平日夜の開催です。

JARTAの概念・身体観に触れに来てください。

2018年5月28日(月)18:45〜20:15(受付:18:35〜)
大田ビジネスコミュニティーセンター 5階 第一会議室
最寄駅 JR蒲田駅、京急蒲田駅より徒歩3分
住所 東京都大田区西蒲田8-24-1  ミマツビル

講師   岡元祐樹
~主な活動~
日本騎手クラブ(JRA)公認メディカルサポートメンバー
神奈川県内高校サッカー部コーチ兼トレーナー
その他バドミントン選手パーソナルサポート等

受講料 2,000円
(JARTAセミナーへの参加歴がなくても受講可能です)
※当日会場にて受付致します


JARTA WorkOut in 東京 7月

~体幹トレーニングの質を高める!~

体幹とは頭部と四肢を除く胴体部分のことをいいます。

一般的に体幹というと、インナーユニットと呼ばれる横隔膜・腹横筋・多裂筋・骨盤嚏筋群を指すことが多いく、トレーニングといえばブレない、固める、そんなイメージがあるのではないでしょうか?

 (アプリVisible Bodyより引用)

上記の要素は数ある体幹機能の中の1つに過ぎません。

体幹は骨、内臓、筋肉、神経系など様々な要素で構成されています。

スポーツにおいて体幹の役割は、
・外力をガードする、押し返す
・受けた外力をいなす
・中枢から抹消への力を伝達させる
・精神的、肉体的緊張(自律神経)
・空中でのボディコントロール

など様々な役割があります。

果たして固める1要素のトレーニング方法でこれらがまかなえるでしょうか?

今回のワークアウトでは関節、筋、内臓、自律神経の話しを交えながらスポーツにおける必要な体幹機能についての話し、トレーニングを行っていきたいと思います。

<内容>
講義
・JARTAコンセプト(身体の質)
・スポーツにおける体幹機能とは
実技
・active mobility
拘束性体幹の解放
肋骨 脊柱 内臓 肩甲骨 骨盤

・mobility + stability
柔軟性とバランスの両立

2018年7月1日(日)10:00〜11:30(受付:9:30〜)
ホグレル板橋本社2階ショールーム
最寄駅:都営三田線「本蓮沼駅」より徒歩10分
住所:東京都板橋区大原町36-18 ホグレルビル

講師   萩 潤也
理学療法士
JARTA認定SSトレーナー兼認定講師
ホグレル モーションセラピスト

~主な活動~
男子高校サッカーチーム、プロ・アマチュア格闘技、高校女子サッカー、プロスラックラインライダー等

受講料 2,000円
(JARTAセミナーへの参加歴がなくても受講可能です)
※当日会場にて受付致します



JARTA Work Out in 名古屋

※現在日程調整中


JARTA サッカーWorkOut in 大阪

なぜそのトレーニングをするのか?

サッカーという競技のパフォーマンスをあげるトレーニングとは?

一流選手の身体の使い方を分析し構造を理解した上で、パフォーマンスアップのためのトレーニングを実技中心で行います。

︎【講習内容】
1)トレーナーとして必要な選手分析
※一流選手の身体の使い方を分析

2)パフォーマンスアップを目的としたトレーニング
※トレーニングの成り立ち、どういったパフォーマンスに繋がるのか?

 

【詳細】
日時 2018年5月31日(木)19時〜20時半

会場 阿倍野区民センター集会室1
大阪市阿倍野区阿倍野筋4-19-118

受講料 2,000円
(JARTAセミナーへの参加歴がなくても受講可能です)
※当日会場にて受付致します

講師 山岡 俊也
◾︎JARTA Certification sports trainer/PT
◾︎CF International Football Academy ディレクター
◾︎サポートチーム
CF Football Academy
FC Unione Kashiwara U15
桂高校サッカー部
ジュニア〜プロカテゴリーまで幅広くトレーニング指導を経験しています。


JARTA WorkOut in 滋賀

※現在日程調整中


JARTA WorkOut in 高松

※現在日程調整中


JARTA WorkOut in 福岡

※現在日程調整中