月: 2021年2月

ストレッチの時間がないと嘆くあなたへ/後編

  文:赤山僚輔 今回は前回のブログの続き記事なります。 前回の内容は以下よりご参照ください。 ストレッチの時間がないと嘆くあなたへ/前編 前回はストレッチの時間がなかなかとれないような方々に対して、硬さを改善… もっと読む »

出会いと別れと継続と

  文:赤山僚輔   寒さのピークが過ぎつつあり、三寒四温と春の訪れを感じる季節に徐々になってきました。 この時期はアマチュアスポーツ、部活動世代に関わっている自分にとっては毎年訪れる出会いと別れの季… もっと読む »

そのトレーニング指導で選手は成長できるのか

文:伊東尚孝 トレーニングを指導する時、まず手本の動きを見せてから選手に実行してもらうことが多いと思います。 手本の質が高いほど、選手が実行するトレーニングの質の上限を引き上げることができるため、JARTAでは手本力を高… もっと読む »