月: 2020年1月

投手のパフォーマンスアップに必要な練習とは

文:山内大士 関西で活動する山内です。 今回は投手がパフォーマンスを高めていくために必要な練習についてお伝えしていきます。   一昔前の野球界における投手の練習といえば、「投げ込み」「走り込み」が主流でした。し… もっと読む »

トップ選手のトレーニングとは

文:岩渕翔一 近年、SNS の普及によりプロで有名な選手がどのようなトレーニングや練習に取り組んでいるのかが見えてくるようになってきました。また、選手それぞれが、その考え方やトレーニング法などの書籍を出版し、公になること… もっと読む »

答え探しをやめたきっかけ

    文責:赤山僚輔   獲物が欲しいのか獲物獲得の方法が知りたいのか   JARTAのセミナーに来られる方は 目の前のクライアントに対してもっと良い手法を知りたい 困っている症… もっと読む »

全身の連動を反射で引き起こす

文責:伊東尚孝   「全身を連動させる」   様々な競技において、このように指導されることがあるかと思います。   全身を連動させることは、あらゆるスポーツにおいて必要とされパフォーマンスア… もっと読む »

闘いは日常の中にある

文責:真木伸一   スポーツの試合は、勝負なので必ず勝者と敗者が存在します。 一つの試合に勝つために、選手は一年、二年、あるいはそれ以上の時間を競技に捧げ、準備する。 そうやって準備してきたことは、当日の会場で… もっと読む »

身体を捻るには胸椎の動きが必要

文責:高島公平   野球・テニス・バレーなどのスポーツで身体の捻りを必要とする動作は多いと思います。 身体の捻りを出すためには背骨がしっかり動かないといけないということは皆さんもわかっていることと思います。 で… もっと読む »

真似をするということ

  文責:赤山僚輔   スポーツに関わらず、何かの上達や成長を目指す上で”真似をする”ということが重要であるのは改めていうまでもないと思います。   でも色々な指導者や選手と会話… もっと読む »