月: 2019年10月

患部外トレーニングでも患部に影響する

文:平山鷹也   「患部外トレーニング」   怪我をしたことがある選手なら必ず聞いたことがあるこの言葉。   膝や股関節を痛めたときに体幹や上半身の筋トレをしたり、 逆に肩や肘などを痛めたと… もっと読む »

その手の置き方で大丈夫ですか?

  文:赤山僚輔   本ブログをご覧の皆様は、スポーツにおける身体操作に興味があり 問題を解決、あるいは更なる向上を図る為に様々な情報収集と 日々自分自身に向き合っていると思います。   ス… もっと読む »

チームにとっての休憩時間とは?

文:岡元祐樹   スポーツトレーナーとして様々な競技やチームをサポートしていると、それぞれに違いを感じることがある。   その違いの中の1つに『休憩時間の過ごし方』というのがある。   フィ… もっと読む »