月別: 2019年8月

スポーツトレーナーを目指していなくても

文:山田東秀 JARTAのホームページにアクセスしていたり JARTAのブログを読まれている方の中には 「私は別にスポーツトレーナーになりたいわけじゃないんだけど・・」 「でもJARTAのセミナーの内容には興味があるんだ… もっと読む »

トレーニングには2つの時間が必要

文:岡元祐樹     「言われた通りやっているけど効果がわからない」   トレーニングを継続していく過程でこう思ったことはありませんか?   そんな時は2つの時間が必要だと考えてみ… もっと読む »

股関節は柔らかければいいのか

    文:伊東尚孝   ハイパフォーマンスには股関節が重要であるという内容が、SNSなどでよく取り上げられています。   確かに運動構造を紐解くと、あらゆる競技で股関節が重要なの… もっと読む »