カテゴリー: トレーニング

JARTAサッカーキャンプ2019開催報告

文責:和泉彰宏   12月19日、20日に東京都世田谷近郊にてJARTA認定スポーツトレーナー がサポートしているJリーガーの合同自主トレを去年に引き続き開催させて頂きました。   今回の参加者は既に… もっと読む »

流れを変えることができる選手になる

文:岩渕翔一 あなたが努力する目的はなんでしょうか?   ・手に入れたいものがある ・守りたい(守らなければならない)ものがある ・成し遂げなければならないものがある   理由は人それぞれでしょう。た… もっと読む »

患部外トレーニングでも患部に影響する

文:平山鷹也   「患部外トレーニング」   怪我をしたことがある選手なら必ず聞いたことがあるこの言葉。   膝や股関節を痛めたときに体幹や上半身の筋トレをしたり、 逆に肩や肘などを痛めたと… もっと読む »