トレーニング | JARTA

2019年12月23日

文責：和泉彰宏 12月19日、20日に東京都世田谷近郊にてJARTA認定スポーツトレーナーがサポートしているJリーガーの合同自主トレを去年に引き続き開催させて頂きました。今回の参加者は既に… もっと読む »

2019年11月28日

文責；山内　大士関西で活動する山内です。投球障害シリーズの最後の記事となる今回は、投球フォームについてお伝えしていきます。フォームは個人差の大きい部分ではありますが、たくさ… もっと読む »

2019年11月25日

文責；山内　大士関西で活動する山内です。前回・前々回に引き続き投球障害に関する内容をお伝えします。今回は肩甲骨について掘り下げていきます。 &nb… もっと読む »

2019年11月09日

文責：高橋佑侍あなたがトレーニングをしている理由はなんですか？・上手くなりたい・他の子に負けたくない・レギュラーを取りたい・勝つにはトレーニングが必要と考えているから … もっと読む »

2019年11月06日

文責；山内　大士関西で活動する山内です。前回の記事にて、投球数と投球障害の関係性と、投球数以外に大切なポイントをお伝えしました。 https://jarta.j… もっと読む »

2019年11月04日

文：岩渕翔一あなたが努力する目的はなんでしょうか？・手に入れたいものがある・守りたい（守らなければならない）ものがある・成し遂げなければならないものがある理由は人それぞれでしょう。た… もっと読む »

2019年10月23日

文責；山内　大士毎年夏の甲子園の時期になると必ず議論される投手の球数問題。今夏には、JARTA公式ブログにおいてもこの話題を扱った記事が掲載されました。 &nb… もっと読む »

2019年10月19日

文：平山鷹也「患部外トレーニング」怪我をしたことがある選手なら必ず聞いたことがあるこの言葉。膝や股関節を痛めたときに体幹や上半身の筋トレをしたり、逆に肩や肘などを痛めたと… もっと読む »

2019年10月09日

文：鳴海裕平呼吸の様式が変われば運動の様式が変わる。呼吸は人間が生きている限り必ず行わなければならない運動の一つです。当たり前ですが人間はガス交換、つまりは身体に酸素を取り込み、二酸化炭素を排出しな… もっと読む »

2019年10月07日

文：岩渕翔一前回の記事でパフォーマンスは能動的パフォーマンスと受動的パフォーマンスに大別できること。そして、それぞれにおいて考慮すべき要素が異なることを解説しました。パフォーマンスの２分類を知りトレーニ… もっと読む »

カテゴリー: トレーニング