カテゴリー: トレーニング

脚が攣る(筋痙攣)ことがある投手へ

文:岩渕翔一 6月に入りいよいよ暑くなってきました。それと同時に、学生アスリートにとって最もアツい夏が今年もまた始まります。 すでにインターハイ予選は各競技で始まっています。   誰もが自分のベストのパフォーマ… もっと読む »

成長に不可欠なインプット&アウトプットバランス

文:岩渕翔一 成長するためや学びを深めるためには、インプットとアウトプットの両方が必要であることは周知の事実かと思います。 こちらは有名な「ラーニングピラミッド」というアメリカ国立研究所が発表したもので、学習方法と平均学… もっと読む »

下半身を使うの正体

文:岩渕翔一 多くのスポーツで下半身をうまく使うことは重要なトピックの一つです。取り分け野球においては、 ・ケツから踏み出せ ・軸脚を安定させろ ・腰で打て ・下半身の粘り ・下半身をしっかり使え など、投球打撃両方にお… もっと読む »

慢性疼痛の正体

文:伊東尚孝   皆さんは「慢性疼痛」と聞いて、思いつくことは何でしょうか?     多くの方は「腰痛」「肩こり」などを連想するのではないでしょうか。   または、足首の捻挫をして… もっと読む »

立甲を再考する

  文:竹治久里子       『四足歩行動物が歩いている姿を見ると、肩甲骨が立った状態になっている。この状態を “立甲”と言う。(高岡英夫 提唱)』   JARTAのホ… もっと読む »