トレーニング | JARTA

2020年02月15日

文：山内大士今回は体幹回旋機能と投球動作の関係性を解説し、投球に必要な体幹機能を実際に高める方法をご紹介します。身体を閉じるような回旋と身体を開くような回旋 &… もっと読む »

2020年02月12日

文：伊東尚孝トレーナーが選手と関わる上で重要な事とは何か。その一つに、選手の努力の方向性を正しく導くことが挙げられます。どんなに優れたトレーニングであっても、目の前の選手に適していなければその努力はパ… もっと読む »

2020年02月10日

文：岩渕翔一「意識する」スポーツでよく耳にする言葉だ。しかもその言葉の汎用性は高い。ある時には、「下腹部に力を入れるよう意識しろ！」と身体の部位を意識させることがあったかと思えば、「滑らかに動けるよう意識しろ！」… もっと読む »

2020年02月05日

文：岩渕翔一全ての投手にとって球速とコントロールは投球の生命線になるといっていいでしょう。その２つがあってこそその先にある変化球や配球が生きてきます。トレーナーにとっても球速とコントロールは最も基礎的で… もっと読む »

2020年02月03日

文：山内大士これまでにも投球障害の原因となる要素として、「投球数」「肩関節」「肩甲骨機能」「投球フォーム」についてお話してきました。参照；https://jarta.jp/category… もっと読む »

2020年01月25日

文：山内大士関西で活動する山内です。今回は投手がパフォーマンスを高めていくために必要な練習についてお伝えしていきます。一昔前の野球界における投手の練習といえば、「投げ込み」「走り込み」が主流でした。し… もっと読む »

2020年01月22日

文：岩渕翔一近年、SNS の普及によりプロで有名な選手がどのようなトレーニングや練習に取り組んでいるのかが見えてくるようになってきました。また、選手それぞれが、その考え方やトレーニング法などの書籍を出版し、公になること… もっと読む »

2020年01月15日

文責：伊東尚孝「全身を連動させる」様々な競技において、このように指導されることがあるかと思います。全身を連動させることは、あらゆるスポーツにおいて必要とされパフォーマンスア… もっと読む »

2020年01月13日

文：岩渕翔一競技パフォーマンスの動作分析はスポーツトレーナーにとって最も重要なタスクの１つです。動作分析が担う、あるいは鍵になる仕事は、・現状のパフォーマンス分析を行い、そこから出た課題に対するトレー… もっと読む »

2020年01月08日

文責：高島公平野球・テニス・バレーなどのスポーツで身体の捻りを必要とする動作は多いと思います。身体の捻りを出すためには背骨がしっかり動かないといけないということは皆さんもわかっていることと思います。で… もっと読む »

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