カテゴリー: トレーニング

誰もが使いこなしたい回旋系伸張反射|RSSC

今回は、パフォーマンスをアップさせるためには必須の概念であるRSSCに関してのお話です。 選手のパフォーマンスを向上させたいとお考えの方には、必ず理解していただきたい内容です。

大腰筋の間違ったトレーニング

今回はインナーマッスルとして近年注目を集める「大腰筋」を取り上げます。大腰筋の重要性やトレーニングの正しい方法とは?

連続写真を用いた指導に潜むリスクとは?

今回のテーマは『連続写真でのフォーム分析/指導に潜むリスク』です。一般的に当たり前に行われているフォーム分析に潜むリスクについてご紹介します。