暑さによるだるさ、食欲低下の原因は体内の水分量の減少や血管が拡張傾向となることにより生じます。 当然、水分や塩分の適度な摂取が必要です。特に体が資本のスポーツ選手にとっては、死活問題になります。 これらの不調に対して、ア… もっと読む »
カテゴリー: セミナー
スポーツにアロマを取り入れる３つの意義
アロマと聞いて、何となく『良い香りに癒される』とイメージされる方が多いかもしれません。 当然、癒しやリラックス効果は認められていますが、アロマの効果はそれだけにとどまりません。 大きく分けて、３つに分類されると考えていま… もっと読む »
【6月JARTA Work Out in 名古屋開催報告】
JARTA Work Out in 名古屋 東海地方で活動している認定スポーツトレーナーの青木正典です。 6月3日に全国各地で開催されているJARTA Work Outを名古屋にて開催しました。 名古屋では… もっと読む »
東京でまたやります。「鍛錬の場」第二弾！
6月18日に東京で「鍛錬の場」としてワークアウトアウトが開催されました。 今回は７月３０日に行われる第２回開催のご案内です。 JARTA WorkOut in東京 第二弾 ～立甲の質を高めパフォーマンスアップに繋げる～
選手は我々の◯◯を見ています。
我々、トレーナーやセラピストがクライアントの姿勢や動作を診ることは基本中の基本です。 それに対して、選手や指導者も我々の動きを本当によく見ています。 そのことが、信頼関係構築の一要素になることをJARTAではベーシックセ… もっと読む »
その腹筋トレーニングなんの為にしてますか？
主に腹直筋を鍛える目的でクランチやシットアップ、レッグレイズやフロントブリッジなど、体幹前面を強化するトレーニングを実施したり、指導したことがある方は沢山いると思います。 その効果だけでなく弊害も理解し、指導していますか… もっと読む »
長野県初開催 JARTA BASIC セミナー in 松本
✓ 選手のためにもっとできることを見つけたい ✓ 現場で活躍できるトレーナーになりたい ✓ いつかスポーツの分野へチャレンジしたい ✓ これまでにないトレーニングを学びたい その思い実現しませんか？
東京でもワークアウトやります
東京でも疾患別アプローチなど、「学びの場」としてのワークアウトは定期的に開催され、たくさんの方に参加していただきました。 東海や高知では、認定トレーナー、受講者の方が「鍛錬するための場」としてのワークアウト… もっと読む »
足首の緩さはエクササイズ前に解決しよう！！
捻挫後のリハビリや障害予防を目的とした様々なエクササイズやトレーニングを指導する際に、そのエクササイズを実施する事によって余計に怪我をしやすくなってしまう事は皆様ご存知でしょうか？
諦めの悪い男達〜理学療法士としてスポーツに関わるには〜
東京を中心に活動している認定講師の高塚政徳です。 私の保有資格が、理学療法士なのでタイトルは理学療法士としましたが、それ以外の方も対象として書いています。 昨年秋に、母校である養成校に挨拶に行ってきました。