セミナー | JARTA

2018年06月10日

関東で活動しておりますJARTA認定スポーツトレーナーの萩潤也です。７月１日に東京にて、スポーツに必要な「体幹」をテーマとしたWorkOutを開催します。体幹トレーニングと聞くとどの様なイ… もっと読む »

2018年04月23日

試合で本来の調子が発揮できない。調子がいい時と悪い時が試合になってみないとわからない。などなど、アスリートにとって最大のパフォーマンスを大事な大舞台で発揮することは大きな課題であります。 … もっと読む »

2018年01月31日

現在募集しております、「イップス防止 × スローイングスキルセミナー　意識・イメージトレーニング編」ですが、当初、「身体操作編」を受講された方のみ受講可能としておりました。今回セミナー内容の見直しをするこ… もっと読む »

2018年01月18日

試合前に心を落ち着かせるために深呼吸をする。自分自身をチームを鼓舞するために大声をだす。集中力を高めるために一点を集中する。

2017年12月26日

関東で活動しておりますJARTA認定スポーツトレーナーの萩　潤也です。 11月5日に東京にてWork Outを開催しました。テーマは「ハイパフォーマンスに必要不可欠な大腰筋」今回開催したWork Outでお伝えした中… もっと読む »

2017年10月08日

近年、大腰筋は身体の中でも下肢や腰椎における重要なインナーマッスルとしてメディアでも頻繁に取り上げられており、JARTAにおいても大腰筋は最重要筋として位置づけています。

2017年09月24日

各地で開催されているJARTAワークアウトへ参加したことはありますか？興味はあるが、参加に二の足を踏んでいる方もいるのではないでしょうか。今回はPWU(プレウォーミングアップ)をテーマに高… もっと読む »

2017年09月17日

【精油の効能に対する疑問】アロマの本にはたくさんの精油（香りの元）効能が書かれています。例えば、スイートオレンジ「精神高揚」と「鎮静」はそれぞれ交感神経、副交感神経を優位とし、相反するのでは…と感… もっと読む »

2017年09月09日

前回は女性アスリートが生理不順や無月経となってしまう原因とその弊害についてお伝えしました。前回の記事「女性アスリートの生理不順とアロマ」スポーツアロマ講師の奥田智乃です。生理不順や無月経を招く体脂肪の… もっと読む »

2017年09月02日

【生理不順の原因】女性ホルモンには卵胞ホルモン（エストロゲン）と黄体ホルモン（プロゲステロン）の２種類があります。どちらも卵巣から分泌され、子宮の環境を整えたり出産の役割を担っています。 … もっと読む »

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