セミナー | JARTA

2017年10月08日

近年、大腰筋は身体の中でも下肢や腰椎における重要なインナーマッスルとしてメディアでも頻繁に取り上げられており、JARTAにおいても大腰筋は最重要筋として位置づけています。

2017年09月24日

各地で開催されているJARTAワークアウトへ参加したことはありますか？興味はあるが、参加に二の足を踏んでいる方もいるのではないでしょうか。今回はPWU(プレウォーミングアップ)をテーマに高… もっと読む »

2017年09月17日

【精油の効能に対する疑問】アロマの本にはたくさんの精油（香りの元）効能が書かれています。例えば、スイートオレンジ「精神高揚」と「鎮静」はそれぞれ交感神経、副交感神経を優位とし、相反するのでは…と感… もっと読む »

2017年09月09日

前回は女性アスリートが生理不順や無月経となってしまう原因とその弊害についてお伝えしました。前回の記事「女性アスリートの生理不順とアロマ」スポーツアロマ講師の奥田智乃です。生理不順や無月経を招く体脂肪の… もっと読む »

2017年09月02日

【生理不順の原因】女性ホルモンには卵胞ホルモン（エストロゲン）と黄体ホルモン（プロゲステロン）の２種類があります。どちらも卵巣から分泌され、子宮の環境を整えたり出産の役割を担っています。 … もっと読む »

2017年08月26日

暑さによるだるさ、食欲低下の原因は体内の水分量の減少や血管が拡張傾向となることにより生じます。当然、水分や塩分の適度な摂取が必要です。特に体が資本のスポーツ選手にとっては、死活問題になります。これらの不調に対して、ア… もっと読む »

2017年08月18日

アロマと聞いて、何となく『良い香りに癒される』とイメージされる方が多いかもしれません。当然、癒しやリラックス効果は認められていますが、アロマの効果はそれだけにとどまりません。大きく分けて、３つに分類されると考えていま… もっと読む »

2017年07月26日

JARTA Work Out in 名古屋東海地方で活動している認定スポーツトレーナーの青木正典です。 6月3日に全国各地で開催されているJARTA Work Outを名古屋にて開催しました。名古屋では… もっと読む »

2017年07月13日

6月18日に東京で「鍛錬の場」としてワークアウトアウトが開催されました。今回は７月３０日に行われる第２回開催のご案内です。 JARTA WorkOut in東京　第二弾～立甲の質を高めパフォーマンスアップに繋げる～

2017年07月06日

我々、トレーナーやセラピストがクライアントの姿勢や動作を診ることは基本中の基本です。それに対して、選手や指導者も我々の動きを本当によく見ています。そのことが、信頼関係構築の一要素になることをJARTAではベーシックセ… もっと読む »

カテゴリー: セミナー