カテゴリー: セミナー

いつも通りが出せないあなたへ

試合で本来の調子が発揮できない。 調子がいい時と悪い時が試合になってみないとわからない。   などなど、アスリートにとって最大のパフォーマンスを大事な大舞台で発揮することは 大きな課題であります。  … もっと読む »

あなたのルーティンは何ですか?

試合前に心を落ち着かせるために深呼吸をする。 自分自身をチームを鼓舞するために大声をだす。 集中力を高めるために一点を集中する。  

女性アスリートの生理不順とアロマ

  【生理不順の原因】 女性ホルモンには卵胞ホルモン(エストロゲン)と黄体ホルモン(プロゲステロン)の2種類があります。 どちらも卵巣から分泌され、子宮の環境を整えたり出産の役割を担っています。   … もっと読む »