カテゴリー: コンディショニング

選手に合わせて伝え方を変える方法

「どうしたら伝え方が上手くなるんだろう・・・」 「自分がイメージしていた動きと選手の動きとに微妙な違いが出る・・・」     あなたは、選手に伝えた動きやトレーニングがイメージしていたものと違ってしま… もっと読む »

投手のメンタリティの原点

文:岩渕 翔一 スポーツをするにあたってメンタルの重要性はいうまでもありません。例えば投手で言えば、ボール半個分インコースに投げれるのか投げれないのかたったそれだけがプロで活躍するか否かが決まる。そんな話も聞きます。 &… もっと読む »

施術で選手の心を掴む。

東海で活動している認定講師の宮崎祐一です。   スポーツトレーナーは、痛みや不調をきっかけとして関わることが多く、選手との関係性を築くための手段として施術があります。   普段、JARTAではトレーニ… もっと読む »

力を抜くのもスキルの一つ

認定講師の高塚政徳です。   スポーツの世界では、必ずと言っていいほど、ここぞという大事な場面で「リラックスしろ」、「力を抜け」、「楽しめ」という声かけが多くなります。   それは、持っているパフォー… もっと読む »

伸びしろは日常の中にある

練習以外の日常をどう過ごすのか?   昨今、アスリートの中でも日常の過ごし方に対して意識が高まってきていると感じます。   イチロー選手を筆頭に、一流アスリートの日常を特集した番組などもあり、そういっ… もっと読む »

【トップアスリートに共通する脚とは】

スポーツのシーズンに入り様々な競技をテレビで目にする事が多くなってきました。 鍛え抜かれた肉体美で素晴らしいパフォーマンスを披露し目を見張るものがあります。   しかし鍛え抜かれているとはいえトップクラスのアス… もっと読む »

熱中症リスクが最も高いのは選手ではない!

毎日猛暑日が続き、熱中症に対する注意喚起や救急搬送されたといった情報が多く出ています。   今朝も、高校野球の地方予選をスタンドで応援する生徒が数十人救急搬送されたといったニュースを目にしました。今高校野球は地… もっと読む »

【初公開】T-レフストレッチの効果の秘密

◼T-レフストレッチとは? 東海地方で活動するJARTA認定スポーツトレーナーの青木正典です。 今回は主にJARTAベーシックセミナーで学ぶことができるT—レフストレッチについて解説していきます。 T-レフストレッチは柔… もっと読む »