カテゴリー: コンディショニング

皆さんは治療やトレーニング中、動作分析を行う際に選手に以下のような言葉をかけていませんか。 ・○○筋が硬い、○○筋がうまく使えていない ・○○の関節の動きが悪い ・○○と○○のバランスが悪い 知識や経験が増え、選手の欠点… もっと読む »

スポーツには好不調の波が必ず存在します。自分が担当しているチームや選手に痛みや違和感などのフィジカル的な問題がないにも関わらず不調を訴える選手がいる。

みなさんは床にしゃがみ込むことが出来るでしょうか？今回はスポーツ選手の簡易的評価となるしゃがみ込みについて考えてみましょう。

団体競技においても個人競技においても、そこに「人」が存在する限り、ハイパフォーマンスを実現する上で、もはや個人だけの戦いでは解決できません。

不安定な関節が症状をもたらすとされる、足関節靭帯損傷や膝蓋骨脱臼、肩関節脱臼・腓骨筋腱脱臼等は構造的な破綻をきたしています。

アスリートのプレー中の動作を見ているときに、頭の位置に注目したことはありますか。