カテゴリー: コンディショニング

トレーナーがチームバランスを崩す

団体競技においても個人競技においても、そこに「人」が存在する限り、ハイパフォーマンスを実現する上で、もはや個人だけの戦いでは解決できません。

ウォームアップをする必要性は?

多くの方は生まれた時から運動前にウォームアップをするという流れを自然と行っています。アップは当然に行うものだと思っていませんか?   動物は獲物を獲る前にウォームアップをするか? 原始時代や戦国時代はウォームア… もっと読む »