Workout

workoutは通常のセミナーとは異なり、短い時間でJARTA概念に触れたり、セミナー受講者の復習や実践練習の場として、各地で開催しております。 手技やトレーニングは一回のセミナーで習得することは非常に難しいのが現状です。 日々の鍛錬の場としてもご利用してもらいたいと思っております。 workoutの内容によってオープン参加とセミナー受講者のみの参加があります。 各地の内容を認確の上、お申込みください。


JARTA WorkOut in 札幌

※現在日程調整中


JARTA WorkOut in 東京11月

〜ハイパフォーマンスに必要不可欠な大腰筋〜

近年、大腰筋は身体の中でも下肢や腰椎における重要なインナーマッスルとしてメディアでも頻繁に取り上げられており、JARTAにおいても大腰筋は最重要筋として位置づけています。


(アプリ Muscle Premium 7 より画像引用)

ですが大腰筋は起始停止の間に多数の関節を持つ複雑な構造をしており、意識的かつ正確なアプローチを積まないと作用させることが難しい場合が大半です。

あなたは大腰筋がなぜ身体・スポーツ競技において重要であるのか、「大腰筋が使えている」とはどのようなことか実感したことはありますか?

今回のワークアウトではJARTAの視点から大腰筋の重要性・アプローチ方法をお伝えしていきたいと思います。

内容:
・JARTAコンセプトの説明
・JARTAの視点からお伝えする大腰筋の重要性
・大腰筋を使いこなすために必要な身体環境作り・トレーニング

2017年11月5日(日)17:00〜18:30(受付:16:30〜)
タワーホール船堀 302会議室
東京都江戸川区船堀4-1-1 都営新宿線 船堀駅より徒歩1分

講師   萩潤也

受講料 2,000円
(JARTAセミナーへの参加歴がなくても受講可能です)
※当日会場にて受付致します

JARTA Work Out in 湘南

※現在日程調整中


JARTA Work Out in 名古屋11月

『JARTAトレーニングルーム』

〜ハイパフォーマンス実現のための身体の使い方・鍛え方〜

テーマ:インナーマッスル大腰筋を使いこなす!

大腰筋は体幹と脚(背骨~骨盤~股関節)をつなぎ、スポーツにおけるハイパフォーマンスに欠かせない重要な筋肉です。
大腰筋を使いこなすことは、柔軟性・パワー・スピード・バランス・持久力といったパフォーマンスアップだけでなく、腰痛予防といったケガ予防にも効果的です。

インナーマッスル大腰筋について詳しい内容はこちら
大腰筋の間違ったトレーニング

大腰筋の機能を引き出すインナースクワット

ハイパフォーマンスに欠かせない裏転子と大腰筋の関係

内容:
・JARTAコンセプト
・センタリングウォーミングアップ
・対人トレーニング
・センタリングトレーニング
・動きへの応用

JARTA Work Out in 名古屋の詳しい内容はこちら

2017年11月18日(土)19:15~20:45(受付 19:00〜)
千種レンタルスタジオ(カポエイラ・ヴァジアソン)
〒464-0075 名古屋市千種区内山3丁目26-13 千種駅前ビル4F
JR千種駅の正面改札、地下鉄東山線「千種駅」の4番出口から徒歩1分。

講師   青木正典
理学療法士・JARTA認定講師・JARTA認定スポーツトレーナー

受講費 2000円( JARTAセミナーへの受講歴がなくても参加可能です)

※トレーナー・セラピストに関わらず、自身の身体に不安がある、身体の使い方・パフォーマンスを上げたい、トレーニングを試してみたいという方は気軽に参加ください。

参加希望の方は下のフォームから登録をお願いします。


JARTA WorkOut in 滋賀

※現在日程調整中

JARTA WorkOut in 大阪11月

〜思考と身体を鍛える時間〜
《自分の思考・身体・心に向き合う時間はとれていますか?》
自分の思考・身体・心に向き合う時間はとれていますか?
大阪でのワークアウトでは実際の症例を通した課題に対して全員で思考を寄せ合い解決していきます。
またその解決の過程で自身の思考を偏らせていた要因のひとつとなる自身の身体や心に対しても向き合いそれを改善するすべをお伝えしていきます。
日々の悩みを持ち込んで解決してもらうもよし。自分の思考がこのままでいいか悩んでいればそれをディスカッションするのもまたよし。一人では解決できない壁を関係主義、東洋医学的観点、意識の構造、身体操作等を統合化しながら講師の赤山が悩みに真剣に向き合います。
その悩み、ワークアウトに持ってきませんか?
2017年11月16日(木)20:00〜21:30(受付:19:50〜)
南川整形外科
講師   赤山僚輔
受講料 2,000円
(JARTAセミナーへの参加歴がなくても受講可能です)
※当日会場にて受付致します