カテゴリー: トレーニング

ヘディングの時に見えているもの

「このヘディングをパスにしたいですね!!」 テレビでサッカーの試合を観ていると、解説者がこのような解説をしているのをよく耳にします。 サッカーではヘディングで相手に競り勝ったとしても、そのボールが相手に渡ってしまうとあま… もっと読む »

トレーニングを継続してもらうためのポイント

いつもJARTA公式ブログをご覧いただきありがとうございます。 長野県で活動している認定講師の百瀬正浩です。 皆さん、選手と向き合う上で以下のような悩みはないでしょうか? 「なかなか伝えた自主トレーニングやセルフケアを選… もっと読む »

アスリートに必要な本質力とは?

本質力という言葉は様々な分野で聞くことがあると思いますが、アスリートに必要な本質力とはどういった力でしょうか?   北海道で活動する認定講師の吉野直人です。   今回は、一流アスリートに共通する本質力… もっと読む »

ナンバ歩きから股関節の極意を習得せよ

JARTA認定講師の鳴海裕平です。 以前大腰筋や股関節の抜きに内容についての記事を投稿させて頂きました。 大腰筋を使うには“掌”がポイント 走りを早くするには股関節を“抜く”   前回は股関節を抜く動きを獲得す… もっと読む »

来シーズン「一皮むけた選手」になる為のヒント

多くのスポーツがシーズンオフを向かえ徐々に冬季練習に入っていくことだと思います。 来シーズンひと皮向けた選手になるために冬季練習の課題をみつけていますか? 今回はひと皮むけた選手になる為に一つのヒントをお伝えします。 &… もっと読む »